Почти все будущие мамочки озадачены вопросом: сколько необходимо набрать веса за всю беременность? Ведь недостаточный, как и избыточный веса могут очень сильно навредить как малышу, так и маме. За счет чего происходит увеличение веса? Набор веса у беременных происходит из-за изменений в организме....

Читать дальше

Женщину в период беременности активно уговаривают есть за двоих. Она активно ест и при этом усиленно полнеет. Считается, что полнота и беременность – понятия неразделимые. Это – так и не так. Набирание лишнего веса при беременности – явление нормальное, но только в том случае, когда прибавка в разумных пределах....

Читать дальше

Из-за утренней тошноты многие женщины набирают мало веса в первом триместре. Некоторые даже худеют в начале беременности. Естественно, они беспокоятся о том, как маленький вес при беременности скажется на развитии их детей. К счастью, в этот период ребенку нужно не так много калорий и питательных веществ, как на более поздних сроках....

Читать дальше

«Есть надо за двоих». При беременности женщина уже не одна, а двое – мама и развивающийся малыш внутри. Однако, это ещё не повод, чтобы съедать «за ребёнка» лишнюю порцию жареного цыплёнка или целый тортик. Достаточно будет добавить к обычному рациону творожок с изюмом, но только один!...

Читать дальше

За всю беременность я набрала только 13 кг при этом соблюдала несколько несложных правил. Самое главное правило - режим питания. Кушать надо в определенные часы, это каждому известно. Обычно завтракала я в 8 часов утра. Это обычно была либо какая-то каша(рисовая, гречневая, перловая или на мясном бульоне или с фруктами), либо рисовая лапша с овощами....

Читать дальше

Новое тревожное исследование обнаружило, что каждая четырнадцатая женщина первые три месяца беременности страдает от расстройства пищевых привычек. Опрос Университетским Колледжем Лондона более 700 беременных женщин показал, что четверть беременных женщин крайне озабочены набором веса и формой тела....

Читать дальше

Медики доказали, что избыточный вес увеличивает риск развития большинства серьезных заболеваний. Особенно опасен лишний вес, когда речь идет о будущей маме. И если прибавка веса во время беременности избыточна, без этой диеты не обойтись. Чем опасны лишние килограммы для беременной женщины?...

Читать дальше

Многие девушки еще до беременности панически боятся в процессе набрать лишний вес. Эти страхи имеют под собой некоторые основания, так как многие молодые мамочки имеют с этим проблемы. Однако не стоит впадать в панику заранее, тем более из-за этих опасений откладывать беременность....

Читать дальше

Контроль веса во время беременности стоит осуществлять по результатам каждого триместра. Это будет наиболее оптимальный вариант объективной оценки прибавки в весе. Внутри каждого триместра могут быть колебания, которые зависят от индивидуальных особенностей мамы и течения самой беременности....

Читать дальше

Специальная диета Медицина доказала, что избыточная масса тела увеличивает риск развития многих серьезных заболеваний. Особенно опасен лишний вес, когда речь идет о будущей маме. Если прибавка массы тела во время беременности избыточна, без диеты не обойтись. Анна Иванчина Врач-терапевт, ГКБ № 71,г....

Читать дальше